あの筋肉は不要だった！サッカーで本当に必要な筋トレとは？
こんにちは！
ダイチです！
今回はサッカーに本当に必要な筋トレ
についてお伝えしたいと思います
これを知らないとあなたは
体の強い人に簡単に
飛ばされてしまいます
「あいつはすぐ潰されるから
パスが出せない」
こんなこと言われたことはありませんか？
それはあなたの
身体が弱いからです！
弱いままではいつまで経っても
信頼してもらえず
パスがもらえません
ではどうすれば身体は
強くなるのでしょう？
それはサッカーに必要な
筋トレを行えばいいのです！
しかし実はあなたは
無駄で無意味な筋トレを
してしまっています
そのままではあなたの身体は
いつまでも強くなりません
あなたはサッカーでは
どのような筋肉が必要で
そのためにはどんなトレーニングを
すれば良いのか知っていますか？
腕立て伏せ
腹筋
背筋
あなたはこの３種類の筋トレを
よくやっていることでしょう
しかしこの中に
サッカーに不要な筋トレが
混ざっているのです！
あなたはどれだと思いますか？
答えは腹筋です
実は腹筋は
体幹さえしっかりしていれば
サッカーに不要な筋肉なのです！
意外ですよね！
あなたは今
サッカーで効果が発揮できない
筋トレをやっています
そんな意味がないことを頑張って
馬鹿馬鹿しいですね
あなたはこの記事を読むことで
腹筋が不要だと知ることができました！
それなら腹筋をサッカーのために
切り返しの速さなど鍛えることで
サッカーで大きな効果を
発揮してくれます！
みんなは意味のない腹筋をやっても
あなたは体幹をやっています
それだけで必然と
差が生まれてきます！
同じ時間やっているのに
あなただけどんどん
当たり負けしなくなります！
ポジション争い中の
ライバルに
勝てるようになります！
をやればいいのでしょうか？
気になりますよね！
ということで次回に
お伝えしたいと思います！
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