こんにちは！ ダイチです！ 前回上半身を使う重要性に ついてお伝えしました しかし今までほぐさずに ガチガチに固まった あなたの上半身を 上手く使えるわけがありません そこで今回は 上半身のほぐし方 を紹介します！ これをやればガチガチに固まった あ…