ブラジル人コーチ直伝! 下手くそ、鈍足、貧弱の三拍子揃った僕がレギュラーとして全国大会に出場できた「練習メニュー、練習量を変えず意識を変えるだけの最強の上達法!」

サッカーは身体能力や技術だと思っていた僕が知識を手に入れ正しい思考回路になったことで彼らを手に入れずに全国大会で活躍したノウハウをお伝えしていきます!

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

90%以上の人はこれが理解できていません サッカーは脚で行うスポーツではありません

こんにちは!ダイチです! 今回は上半身の大切さについてお伝えしたいと思いますあなたはサッカーを下半身でやるスポーツだと思っていませんか?「走るのも蹴るのも下半身じゃないの?」と疑問に思ったあなたのために!その疑問を解決します!実はあなたは上…

1日5分で自分より大きな相手にも当たり負けしない肉体改造に必須トレーニング法!

こんにちは! ダイチです! 前回は無駄な筋トレをやめ 体幹トレーニングをお勧めしました! 今回はその体幹トレーニング についてお伝えします 体幹トレーニングをすると 自分より体の大きな相手にも 当たり負けしないように なります! キープ力が上がり 競…