こんにちは! ダイチです! 前回は無駄な筋トレをやめ 体幹トレーニングをお勧めしました! 今回はその体幹トレーニング についてお伝えします 体幹トレーニングをすると 自分より体の大きな相手にも 当たり負けしないように なります! キープ力が上がり 競…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。