ブラジル人コーチ直伝! 下手くそ、鈍足、貧弱の三拍子揃った僕がレギュラーとして全国大会に出場できた「練習メニュー、練習量を変えず意識を変えるだけの最強の上達法!」

サッカーは身体能力や技術だと思っていた僕が知識を手に入れ正しい思考回路になったことで彼らを手に入れずに全国大会で活躍したノウハウをお伝えしていきます!

筋トレをせずに強力なキックができるようになる裏技

んにちは!

 

ダイチです!

 

 

今回は前回に引き続き

どうすれば筋トレをしなくても

強力なキックができるのか

をお伝えまします!

 

これができれば強烈な

ミドルシュート

打てるだけでなく

 

ロングパスやクリアなど

様々な場面で

活躍できます!

 

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さらに小さな力で威力の

高いキックができるので

振りが速くなります!

 

しかし今までのキック力では

 

「もう少しシュートが

強ければ入ったのに」

 

「もう少し遠くまで

パスを飛ばせたら

チャンスになったのに」

 

「もう少しクリアが

大きければ

失点しなかったのに」

 

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そんな後悔を何度も

してしまいます

 

 

ポイントはキック前、

キック時、キック後の3つあり

 

前回はキック前について

お伝えししたので

今回はキック時とキック後です!

 

まずキック時についてです!

 

この時に意識することは

軸足を蹴りやすい

ところに置ことです!

 

(一般的な蹴りやすい軸足の

場所はボールの真横です)

 

そしてもう1つ!

 

より力を伝えるために

重心を前に移動させます

 

この2つを意識することで

 

ミートしやすくなり

キック前に意識したことを

無駄にすることなく

力を伝えることができます!

 

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さらに抑えの効いたシュートが

打てるようになります!

 

しかしこれができていないと

 

しっかりとミートできず

力が伝わらなかったり

ふかしてしまったり

してしまいます

 

そうなってしまうと

筋力をつけたとしても

全く意味を成しません

 

そんなもったいないことを

しないでください!

 

筋力をつけるとしても

先にこれができるようにしてください

 

そして最後に

キック後です

 

キック後のポイントは

必ず足を振り切ることです!

 

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一見変わらないようにも

思えますが

 

これをするだけで威力は

大きくなります!

 

理想は振り切った勢いで

軸足が自然に浮くことです

 

このキック前、

キック時、キック後の

意識すべきことを

 

全てできるようになれば

あなたのキック力は

今までとは段違いな

ものになります!

 

そうなれば今までとは

一味違うプレーが

できるようになります!

 

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しかしできてない

ポイントが1つでもあると

 

そこで力が逃げてしまい

強いキックが

できることはありません

 

前回の記事のポイントも含め

ぜひ正しい力の伝え方を身につけて

強力なキックで大活躍してください!

 

 

 

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